Arnica montana, o plantă … din munți!
Arnica munților, Arnica montana, este o plantă din familia Asteraceae, care crește la munte, pe soluri acide sărace în nutrienți. În Franța, arnica se găsește mai ales în pajiști și pășuni ale Alpilor, Masivului Central, Vosgilor și Pirineilor. Această plantă erbacee formează o rozetă de frunze bazale și flori, care înfloresc între mai și august în funcție de altitudine, sunt galben auriu.
„Arnica montana este rare în natură, victima unei agriculturi intensive, pășunat excesiv, alcalinizarea solurilor prin îngrășăminte și modificări … În Franța, este o specii protejate. În loc să-l alegeți din sălbăticie, încercați să-l ridicați. recolta în grădină : cultura sa este cu siguranță delicată, dar de ce să nu încercăm să semănăm!
Poti de asemenea cumpărați flori uscate de la un ierbar.
Proprietăți de arnica
Arnica este cunoscută încă din Evul Mediu pentru proprietățile sale medicinale, în special antiinflamatoare și antinevralgice. Arnica este folosită în mod tradițional pentru calmează durerile musculare și articulare, pentru ameliorarea hematoamelor (vânătăi), edemelor (umflături), contuziilor (traumastisme legate de șoc). Este aliatul ideal atât pentru părinții îndrăzneților copiilor, cât și pentru sportivi!
Alte utilizări posibile ale arnicii: pentru calmează durerile de gât, mai ales în cazurile de angină pectorală, precum și tratament anti-păduchi (citiți: Anti-păduchi de casă: soluții naturale).
Utilizări de arnica
Arnica este utilizată în principal în uz extern. Evitați absolut aplicarea acestuia pe răni deschise sau chiar pe zgârieturi simple.
De obicei este folosit ca tinctură (de diluat) sau infuzie îmbibată într-o compresă să se aplice pe zonele dureroase. Puteți utiliza, de asemenea, infuzia și decoctul de arnica în gargară pentru a calma durerile de gat (bine scuipati-le!). Există, de asemenea, disponibile în comerț unguente și balsamuri de arnica, mai practic pentru vânătăi și umflături.
Rețete de flori de arnica
Puteți prepara cu ușurință o infuzie, tinctură, ulei macerat sau unguent de arnica. Câteva rețete de bază:
- Infuzie de arnica : scufundați 10-15g de flori uscate de arnica într-un litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute. Se filtrează și se utilizează imediat.
- Decoct de arnica : puneți 5-10g de flori uscate în apă clocotită, fierbeți 3-4 minute, apoi lăsați-le să se absoarbă timp de 10 minute. Filtrează și folosește.
- Tinctura de arnica (poate fi păstrat câteva luni): într-un borcan închis ermetic, scufundați 100g de flori uscate în 50cl de alcool la 60 °. Se lasă la macerat 10 zile, apoi se filtrează și se păstrează tinctura într-o sticlă de sticlă colorată și se închide. Tinctura se utilizează diluată la 50% în apă.
- Ulei de arnica (mai exact, maceratul uleios, poate fi păstrat și câteva luni): umpleți un borcan de sticlă cu flori uscate, acoperiți cu un ulei vegetal la alegere, închideți borcanul și lăsați să macereze cel puțin o lună, departe de lumină. Se filtrează și se păstrează la rece, într-o sticlă de sticlă colorată.
- Balsam de arnica : se amestecă 15g de ceară de albine sau ceara vegetală topită (carnauba sau candelilla de exemplu) și 85g de ulei de arnica, se toarnă într-o oală și se lasă să se întărească. Pentru o aplicare minută sau pentru depanare, amestecați în palma mâinii câteva picături de tinctură de arnica cu orice cremă hidratantă sau unt de shea, aplicați imediat.
Arnica în homeopatie
Pentru uz intern, este mai bine să nu riscați auto-medicația cu preparate de casă (arnica este toxică). Le preferă forme homeopate vândute în farmacii.
În medicină homeopatică, Arnica montana are următoarele indicații (urmați doza recomandată de producător):
- Hematoame, dureri posttraumatice, inflamații
- Prevenirea riscului cardiovascular, protecția capilarelor
- Prevenirea și tratamentul AMD
- Tratamentul anumitor dureri postoperatorii.
